*Protección Solar*

Cuando vayas a la playa…

No te olvides la protección solar, ni cuando vayas de excursión, ni cuando realices deportes al aire libre, aunque sea invierno y menos aun si vas con niños. Porque en los últimos años se ha visto un aumento alarmante de los casos de cáncer de piel es necesario empezar a protegernos y protegerles desde el principio. Los rayos del sol UVA y UVB producen quemaduras, arrugas, envejecimiento de la piel y son cancerígenos. Las zonas más afectadas son aquellas que siempre están expuestas: cara, orejas, manos…y los que más sufren los efectos del sol los menores de tres años y aquellos con pieles muy claras. 

Por eso es necesario introducir en nuestros hábitos la protección solar, en cualquier época del año pro de manera mas intensa en verano. Nuestros consejos: 

    •    Evita la exposición al sol en las horas centrales del día, entre las 12 y las 17 horas.
    •    Si es posible permanece en zonas de sombra.
    •    Cúbrete con ropa ligera pero de manga larga, que quede la menor proporción de piel expuesta.     •    No olvides gorra o sombrero que te de sombra en las orejas.
    •    Gafas de sol con filtro solar. El sol puede dañar nuestros ojos.
    •    Elige un protector solar con al menos 15 de factor de protección solar. Que sea resistente al agua y al roce. Aplícalo media hora antes de la exposición solar y renueva la aplicación cada 2 horas o después de baños muy prolongados.
    •    Aunque vayas a estar a la sombra usa protector solar ya que muchas superficies reflejan los rayos el sol. Incluso en días nublados podemos quemarnos.

En los niños pequeños, menores de 6 meses, no se recomiendan fotoprotectores de los llamados químicos, aquellos que absorben la energía del sol y la transforman en otra ya que su piel es frágil y delicada, es preferible no exponerlos de ninguna manera al sol y si es inevitable hacerlo utilizar un filtro físico, crema de esas que al extenderla queda blanca y que actúan de pantalla  y reflejan los rayos el sol impidiendo que penetren en la piel.

Así que no os olvidéis de incluir la protección solar en vuestro día a día, lo más importante es la prevención.

Mi Consulta de Pediatría.

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*Dermatitis del Pañal*

Hasta el 10% de los bebés presentan dermatitis del pañal, pero es más frecuente entre de los 6 y 12 meses. Se trata de una inflamación, dermatitis, de la piel en la parte que va cubierta y está en contacto con el pañal. 

El motivo es que la piel delicada de esa zona está en contacto con sustancias irritantes como son el pis y las cacas y en ocasiones hasta el mismo pañal. 

También hay factores que hacen que sea más fácil desarrollar una dermatitis del pañal: el calor excesivo, la humedad ambiental, las gastroenteritis que hacen que el bebé haga muchas cacas, pañales con mucho plástico, cambios de pañal poco frecuentes… y también niños que son más sensibles porque tienen piel atópica.

Los niños con dermatitis del pañal tienen la zona que toca con el pañal enrojecida, brillante y en alguna ocasión hasta con alguna herida que puede sangrar, sólo aparece en las zonas que toca el pañal por lo que entre los pliegues la piel se ve sana. Produce picor, dolor, el bebé está incómodo y cuando hace pis se queja, no deja que le cambiemos, le duele al limpiarle…

 Lo más importante es conocer cómo podemos prevenir la aparición de la dermatitis del pañal extremando los cuidados de la zona: cambiar los pañales con mucha frecuencia, siempre que tengan pis o caca, lavarles con agua jabonosa en vez de con toallitas ya que pueden contener sustancias que irriten más aun y secar con una toalla de algodón antes de poner una crema protectora (suelen ir bien las pastas al agua o las que contienen óxido de zinc) y de nuevo el pañal. Otra opción sobre todo en épocas de más calor puede ser usar pañales de tela que no contienen nada de plástico ni celulosa y evita que el bebé sude tanto. 

Si es leve podemos intensificar los cuidados que aplicamos para prevenir e incluso dejar algunos ratos al bebé sin pañal. Si es más intensa hay que acudir al Pediatra y en ocasiones es necesario aplicar corticoides tópicos, en crema, de baja potencia, una o dos veces al día, durante periodos cortos, no más de 5 días. Incluso si es una dermatitis muy intensa podemos recurrir a los corticoides de potencia media.  Es importante siempre descartar que no se haya sobreinfectado por alguna bacteria o por hongo (candidiasis del pañal) que aprovechan para crecer en la piel inflamada ya que entonces habría que dirigir el tratamiento a la infección y aplicar antibióticos o antimicóticos en crema.

Mi Consulta de Pediatría.

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* Motivos para la lactancia materna *

Casi todas las mamás deciden como van a alimentar a sus hijos antes de quedarse embarazadas o durante el primer trimestre de gestación. Es una decisión importante que afecta no sólo a la alimentación del bebé si no a la relación del bebé y la madre y con el entorno. Cualquier decisión es respetable pero antes de tomarla hay que estar informado de los beneficios/perjuicios de cada tipo de alimentación. Nosotras como Pediatras y madres defendemos la lactancia materna y queremos explicaros cuales son sus beneficios:

Para el niño
Es el alimento ideal, que se adapta en cantidad y calidad a las necesidades el bebé en cada momento. Aporta todos los nutrientes necesarios durante los seis primeros meses, hasta la mitad entre los 6 y 12 meses y un tercio de esto a partir del año.
Reduce la mortalidad infantil.
Mejora el desarrollo intelectual, cognitivo y sensitivo.
Es un factor protector frente a la muerte súbita del lactante.
Disminuye la incidencia de diarreas, otitis, neumonías, bronquiolitis…
Es más fácil de digerir que la leche de vaca adaptada, menor tasa de estreñimiento, menos caries y maloclusión dental que con biberón.
En la edad adulta se ve menor tasa de obesidad, diabetes, asma, dermatitis…que en los niños alimentado con biberón.

Para la madre
Disminuye el sangrado después el parto por lo que hay menor tasa de anemias y mejor recuperación postparto.
Disminuye el riesgo de  osteoporosis.
Disminuyen las depresiones postparto.
Recuperación del peso más rápido después del parto.
Disminuye  el riesgo de cáncer de mama y ovario (en lactancias de seis meses o más)

Para la sociedad
Al disminuir las enfermedades en los bebés disminuye el gasto en recursos sanitarios
así como el absentismo laboral se los padres por enfermedad de los hijos.
Ahorro familiar ya que no hay que comprar leche artificial, biberones, tetinas…
No se generan residuos así que es una alimentación ecológica.
Todos estos beneficios aumentan cuanto mas prolongada es la lactancia materna.
La lactancia materna es una experiencia única  pero el principio puede ser duro y difícil, en un momento en que la mamá esta cansada después del parto y es muy vulnerable por lo que buscar un grupo de lactancia y el apoyo de una matrona con experiencia en lactancia materna suele resultar muy positivo.

Mi Consulta de Pediatría.

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